吃最辣的火锅，去最好的肛肠医院！到底是不是真的？
世界上的人可以分成两种
吃得辣的和吃不得辣的
区分的办法
只需要一顿火锅
“老板，锅底加麻加辣”
“还是点鸳鸯锅嘛，吃辣了菊花遭不住”
往往第二天
就会马桶里血花四溅，犹如命案现场
于是，你总结了
吃辣椒容易得痔疮
但是，肛肠科医生想说的是
这个锅，辣椒不得背！
与其说痔疮是吃辣椒引起的
不如想一下自己在厕所头耍了好久的手机
不要觉得医生是豁你
一般西南、西北的喜欢吃辣椒嘛，广东、福建、浙江这些地方吃得清淡三，但是数据显示这些地方的痔疮发病率没有明显差异！
但是，也不是喊你畅整，尤其是有痔疮，痔疮发作ing的朋友们，还是要适当管住嘴，毕竟辣椒不是一种味道，而是一种痛觉，可以加重痔疮症状，让休眠的痔疮活跃起来。
01
经常忍着不排便，每次大便时都磨磨蹭蹭，手机电不耍完都舍不得起来。
02
经常拉肚子，泻时的水样便冲击肛管，也可能导致痔疮。
03
不喜欢喝水。
不喜欢吃蔬菜。
04
久坐不动，屁股钉在板凳上一样，导致直肠血液回流不畅。
05
大便后用力擦，擦伤菊花，把大便擦到肛门的褶皱和伤口里，导致细菌繁殖和水肿。
06
长期便秘。大便常干燥坚硬，瘀积、压迫直肠和乙状结肠，以致排便困难，蹲厕过长并过度用力，使腹压增高成痔。
1、提肛运动
可选择站位或坐位，先深吸一口气，然后做收缩肛门的运动（寻找憋大便的感觉），每次五十下，持续约三分钟，每日1-2次。有效改善局部血液循环，避免静脉曲张。
2、坐浴
准备一盆温水，水温在41°C左右，蹲下把整个屁股泡进盆里，每次10分钟左右即可。
但是生理期的女性，或者是痔疮出血比较厉害时，不建议坐浴。
1、养成良好的排便习惯
上厕所超过三分钟就会增加得痔疮的风险。专心上厕所，不要玩手机。
2、注意饮食
多饮水，多摄入富含膳食纤维的食物，促进排便。限制高脂肪食物和饮酒。
3、缓解便秘
可食用银耳、木耳、蜂蜜水、火龙果等，润畅通便，促进排便，防止肛垫下移。
4、日常工作防止久坐久站
以1h为时间节点，适当起身进行活动，不仅能有效预防肛门疾病发生，也对颈椎腰椎等疾病大有裨益。
闽公网安备