一上厕所就半个小时……起，年纪轻轻的怎么就长痔疮了呢？（内附如厕宝典）

上个厕所堪比受刑

上完厕所像是灾难现场

这就是有痔青年的悲惨状态

为啥子会有痔疮这个东东？

它到底是啷个长出来的？

肯定有很多人都有这样的灵魂之问

其实痔疮这个东东

还真是人专属的

毕竟人进化成了直立走路

总要付出点代价

痔疮就是“代价”之一

因为它所处的位置低

静脉血液回流没那么顺畅

再来点地心引力加持

就容易出现痔疮

再加上大家的生活习惯问题

比如说就喜欢上厕所的某类人

特别是上厕所还喜欢耍手机的那类人

让肛垫长期“鸭梨山大”

遭痔疮的自然就越来越多

遭了痔疮该咋个办？

有部分人的痔疮很乖

平时不作妖也不闹腾

这种不影响生活也不痛苦的

就和平相处吧

但是有部分痔疮太“调皮”

天天出个血

又痛又痒还喜欢往外窜

遇到了这种情况就需要看医生了

不要小看痔疮出血

临床上不少

出血频率高、出血量大的有痔青年

都拉成了贫血

而且痔疮受伤的时候也很脆弱

特别是喜欢喝酒又爱吃辛辣的人

那种菊部酸爽

只有亲身感受过的人才能体会

遇上了痔疮办法还是有的

如果体积不大，出血量和频率也不大的

擦擦药、吃吃药就可以

如果出血量大，体积相对较大的

可以用打针的办法

让痔疮缩小

体积小了

你在完成人生大事的时候

对它的刺激也就相对较小

就可以达到改善症状的目的

如果体积大、出血又多

那还是建议“割”掉吧

当然在临床上到底该咋治还是要听医生的

医生会根据你的实际状况

给你提供适合的诊疗方案

但是要提醒大家的是

痔疮不是“割以永治”的哦

还有相当一部分割后又长的

那肯定有很多人又要问

有莫得啥子办法能逃避痔疮追杀的？

要说完全百分百的办法

还真没有

网上有很多建议

有奇奇怪怪的消肉球的姿势

还有十分畅销的“提肛大法”

这些到底有没的用喃？

可能会有一点

毕竟改善体位可以让痔疮的压力没那么大

可能痔疮会有一点点收回去

提肛运动确实也会改善肛周血液循环

但是对已经长出的痔疮没啥大用

要想痔疮永不进犯

最关键的是给肛门“减压”

 

 

 

 

一、不久站、久坐

不久站、久坐。没事起来活动活动，也可以用点盆底肌运动方式增加血液循环。

 

 

 

 

二、养成良好的排便习惯

养成良好的排便习惯，比如说定时排便，有便意不要忍到，让它畅快出来，憋到起的便便会被肠道吸收水分，变干了自然更不容易上出来。养成习惯之后不容易便秘，还有就是上厕所不要拿手机，不要耍ipad，本来5分钟搞定的事情非要用上半个小时，你倒是在厕所耍的嗨皮，也要多多考虑下为你承担了太多的肛门。

 

 

 

 

三、多吃蔬菜、水果和粗粮

吃蔬菜、水果和粗粮，这些食物能够让你的便便“蓬松”起来，不让你的便便变成“混凝土”，上个厕所还要使劲跟便便较劲，同时也要少吃点油炸、辛辣的食物这种吃了懂得都懂，便秘会凶、痛的更凶。

如果长期便秘的

最好找医生看下问题所在

有可能你以为的小问题其实是大问题的先兆

当然也并不是所有的便血都是痔疮的“锅”

所以如果发现自己便血

去医院检查一下

在很多时候会让你痛苦的痔疮

只是最小的问题而已

想要远离痔疮

放下手机

认真便便