痔疮并不是什么羞羞的病，50%的成年人都有过，越早预防越好！

痔疮不是什么大病，但它绝对是一个让人坐立不安的隐疾。

俗话说，“十男九痔、十女十痔”，虽然此处运用了夸张手法，但是也说明很多人都患有这类疾病。根据临床报告，成年人大约有50%患过痔疮。

以齿状线为界分的话，痔疮有内痔、外痔和混合痔。其中，内痔又分为1~4期，严重的话，痔疮是会掉出肛门外。

这个症状最明显，上厕所时（主要是上大号），用卫生纸擦“菊花”，会发现卫生纸上带血，严重的话大便、马桶上带血，更离谱的是有些人准备下蹲的过程，还没有碰到马桶圈，就已经见红了。

如果你坐着的时候，总感觉肛周很难受，时不时感到瘙痒，想用手去挠，那说明你可能患上痔疮了。

因为痔疮发炎的时候，会有粘液等分泌物渗出，导致肛门处于湿热环境，引起皮肤瘙痒。

便便从肛门排出来的时候需要不停地摩擦，肛门的神经末梢比较多，比较敏感，要是患有痔疮，这时候会给人带来一种明显的疼痛感，非常难受。

之所以说很多成年人都会得痔疮，是因为他们普遍有这2个恶习。

人在电脑面前坐太长时间，肛管周围的静脉回流就会受阻，造成血液淤积，慢慢地就成为了引发和加重痔疮的罪魁祸首。

便秘时人会屏住呼吸使劲，这样一来，导致肛门长时间充血，极易发生充血性的肛垫肥大。

而且便秘蹲坑的时间会比正常排便要长，由于排便姿势长时间不变，会使肛门充血，肛垫下移，容易发生痔疮。

值得一提的是，上厕所玩手机会增加得痔疮的风险。因为玩手机会分散上厕所的注意力，导致蹲坑时间变长，诱发痔疮。

多饮水，多摄入富含膳食纤维的食物，促进排便。限制高脂肪食物和饮酒。

避免长时间坐着，规律运动，保持有规律的肠胃蠕动。

研究表示，上厕所超过三分钟就会增加得痔疮的风险。专心上厕所，不要玩手机。