输尿管结石：机不可“石”，“石”不再来

位于输尿管内的结石称为输尿管结石，结石绝大多数来源于肾，包括肾结石或体外震波后结石碎块下落所致。

疼痛:烦躁不安，在床上翻滚，不能安静平卧。

血尿:可出现镜下血尿或肉眼血尿，尿频，尿急，尿痛。

易形成输尿管结石的八个习惯:久坐不起、憋尿、不爱喝水。长期喝咖啡，浓茶和饮料。不爱运动、经常熬夜、经常抽烟、喝酒，饮食不规律。

保守治疗，（解痉止痛，运动，多饮水，排石药物）；手术治疗。

第一：吃太多含草酸的食物。如果摄入过多的这些成分超出了代谢能力，就容易发生肾结石，浓茶，菠菜，芹菜，竹笋，栗子，葡萄等都是富含草酸的食物，吃的时候要注意方法和食用量，比如茶最好不要喝浓茶，淡茶最适宜，不要空腹饮用，菠菜吃的时候用热水焯一下。

第二：吃的太油腻。脂肪会减少肠道中可结合的钙，从而引起对草酸盐的吸收增多，形成结石，记住少吃肥肉，成人每天每人食用油控制在25g以内，吃的油腻了，别忘了好好的喝水，尤其是夏季出汗多的时候。

第三：喝水少。肾结石最喜欢不爱喝水的人，当人体水分摄入不足的时候，自然没有足够的尿液稀释体内的矿物质，结石也随之产生了。

第四：爱喝饮料。饮料中的草酸钙，磷酸盐含量相对高，这些都是常见的结石成分，喜欢喝饮料又不爱喝水的人，患结石的概率自然会更高。

第五：喜欢海鲜配啤酒。海鲜配啤酒是一种嘌呤的吃法，记住海产品，动物内脏，浓肉汤等等均含较多的嘌呤成分，痛风患者及尿酸结石患者应少吃高嘌呤的食物。

第六：吃的太咸。有的人口味重，但是吃太咸，大量的钠会升高尿液当中的钙的浓度，从而导致结石的形成。

第七：吃的太甜。糖也会增加尿液中钙的排泄。摄入糖的量越多，形成结石的风险越高，记住每日添加糖的摄入量最好控制在25g以内，少吃一些甜点，糖，饮料等食品。

两多:

第一多：要多喝水。每天能够产生2000ml以上的尿液，这个时候能够促进结石晶体的排出，防止结石快速的长大。

第二多：多吃新鲜的蔬菜水果，富含聚元酸，能够有效的控制结石。

三少：

一少：减少草酸的摄入，比如菠菜类的食品少吃。

二少：减少动物蛋白的摄入，少吃肉，少吃油。

三少：减少钠盐的摄入就是吃的不要口太重，盐不要摄入太多。

肾结石和肥胖密切相关，减肥有助于控制肾结石。