【科普】高考倒计时！给全体考生的建议，非常有用！

如果感到眼疲劳，你就眨眨眼睛。一个wink就能缓解的事情，让泪水均匀分布在角膜和结膜上，保持眼睛湿润。

如果是上考场觉得眼睛累，闭眼稍作休息，再用更好的状态投入下面的答题中。

近距离用眼30-40分钟带来的眼疲劳，5分钟就能缓解！

平时我们能随意看远看近，其实是睫状肌调节的结果。看远，眼睛放松就能做到。

看近，则需要睫状肌收缩，使晶状体变凸，增强折射能力，让光线聚焦在视网膜上。

长时间近距离阅读，睫状肌紧绷就容易调节紊乱，出现近视。

因此当我们用眼一段时间后，远眺（5米之外）或闭眼可以让睫状肌得到放松，考生可以借此思考、默记、消化刚复习的考点。

关键在于“户外”，和远眺原理一样，把目光投放到更广阔的空间，能让眼睛和心情都得到放松。

离考试没几天了，不建议大家熬夜刷题。

复习这么久，该记的差不多记住了，没记住的临时抱佛脚也没法多考几分。这个阶段主要是梳理下知识框架、查缺补漏，保证充足睡眠。

现在是过敏高发季，敏感体质出门注意护眼；

眼痒不用手揉眼睛，可能会把细菌带入眼内，引起发炎；

滴眼药水已经成考生缓解眼疲劳的方式，市面上卖的眼药水多含防腐剂，建议选择不含防腐剂的人工泪液应急。