高考特辑 | 当高考撞上大姨妈，如何“闪避”？

高考，是你人生的一次重要考验

也是你奋斗路上的一座里程碑

在这个关键时刻

女孩子会有更多的顾虑和担忧

考试期间“大姨妈”造访了怎么办？

痛经影响考试发挥怎么办？

有没有办法让月经期避开考试期？

如果需要，该如何正确干预？

正确认识月经

女性从青春期开始，子宫内膜发生周期性脱落，伴有阴道流血称月经。女性月经来潮是一种正常的生理现象，月经的周期性变化称为月经周期。

女性月经周期以月经来潮第1天为周期的开始，到下次月经来为止。周期的长短因人而异，一般为21-35天，平均约为28天。

以下情况可以适当推迟月经

严重痛经，痛到“怀疑人生”：腹部剧痛、全身乏力、冒冷汗、呕吐、晕厥、难以长时间端坐。

月经量异常增多。

经期头痛失眠，注意力难以集中。

考试期，如何安全度过月经项

注意保暖，勿冒雨涉水。无论何时都要避免小腹受寒，不要洗冷水澡，空调温度不要调得过低，经期受凉可能会加重痛经等不适症状。注意清淡饮食，保证摄入充足的主食和优质蛋白。

痛经主要指与月经相关的、发生于月经前后或经期的下腹部疼痛、坠胀，部分患者伴有严重的背痛和（或）大腿痛，也可伴有恶心、腹泻、疲乏、头痛等症状。

对于痛经明显的女生，可适当服用止痛类药物，其中，非甾体抗炎药（NSAIDs）是最常用的药物，月经来潮即开始服用，连服2-3日，但长期使用可能会引起恶心、头痛、头晕、嗜睡等不良反应，需要在专科医师的指导下使用。

常用药物包括：孕激素和复方短效口服避孕药（COC）。

孕激素主要包括口服地屈孕酮或黄体酮胶囊：一般在预计下次来月经第一天前的7-10天开始服用，连续服用至期望来月经时停药，停药后3-7天来月经，适合月经规则的女生，用药后的不良反应小。

复方短效口服避孕药（COC）：该药物含有低剂量雌激素和高效孕激素，不适用14岁以下的儿童。一般在预计下次来月经第一天前的7-10天开始服用，连续服用至期望来月经时停药，可以有效推迟经期，还能治疗痛经、缓解经前期情绪障碍。但是COC需要每天服用，如果漏服可能会导致阴道不规则出血或出现不良反应，如恶心、呕吐、头痛、头晕、乳房增大或触痛等。建议每天晚餐后同一时间服药，可有效减少不良反应。

亲爱的学子们

无论“大姨妈”是否来访

你们都是这个季节最耀眼的星辰

用知识武装自己

以健康为帆

梦想为舵

勇敢地驶向成功的彼岸

让我们携手

让生理周期不再成为绊脚石

而是见证你坚强与成长的里程碑！

温馨提示：

无论选用哪种方式，为了孩子的健康，都不建议自行购买药物服用，最好在医生指导下合理使用。如有需要，可挂号我院妇科门诊详细咨询哦。