自己如何判断是不是得了痔疮？

在详查患者病史的基础上，肛肠科的医生主要采用以下几个方法对痔疮进行诊断：

1、肛门视诊

用双手将肛门向两侧牵开，除一期内痔外，其他3期内痔多可在肛门视诊下见到。对脱垂特别是环状痔诊断，更有意义。

2、直肠指诊

内痔无血栓形成或纤维化时，不易诊出，但指诊的主要目的是了解直肠内有无其他病变，是否患直肠肿瘤及息肉等。

3、肛门镜检查

先观察直肠粘膜有无充血、水肿、溃疡、肿块等，排除其他直肠疾患后，再观察齿线上部有无痔。若有，则可见内痔向肛门镜内突出，呈暗红色结节，此时应注意其数目、大小和部位。

1、每日坐浴；

2、保持肛门清洁卫生；

3、预防腹泻；

4、预防便秘；

5、排便时不能过度用力、不能久蹲厕所（厕所里玩手机、抽烟、看书就不要了哈)；

6、控制酒精、辛辣刺激性食物的摄入；

7、避免久坐、久站或长时间保持一个姿势；

8、适当做提肛运动；

9、坚持体育锻炼。