秋天到，痔疮闹！防“痔”要上心！
秋天，这个收获的季节，对很多人来说却伴随着一份难以言说的烦恼——痔疮的复发或加重。
随着气温逐渐下降，空气变得干燥，人体也容易出现水分不足的情况，加上秋季饮食偏于温热，这些都可能成为痔疮发作的诱因。
那么，在这个“多事之秋”，我们该如何优雅地应对痔疮这个小麻烦呢？
1. 不良的饮食习惯：长期摄入辛辣、油腻、刺激性食物，缺乏膳食纤维，容易导致肠道蠕动减缓，粪便干结，增加肛门直肠的压力。
2. 久坐久站：长时间保持同一姿势，会影响直肠静脉的血液回流，使得静脉充血扩张。
3. 排便习惯不佳：如排便时间过长、用力过度，会使肛门直肠部充血、受压，诱发痔疮。
4. 妊娠与分娩：孕妇体内激素水平变化，子宫增大压迫直肠，导致直肠静脉回流受阻，容易引发痔疮。
5. 遗传因素：部分人由于遗传因素，肛门直肠部的静脉壁先天性薄弱，更容易发生痔疮。
1. 便血：这是痔疮最常见的症状之一，表现为大便表面带血、便后滴血或喷射状出血，血液颜色鲜红。
2. 肛门肿物脱出：内痔或混合痔发展到一定程度，会在排便时从肛门脱出，轻者可自行回纳，重者需用手推回。
3. 肛门疼痛：内痔一般无疼痛，但当内痔嵌顿、血栓形成或感染时，会出现剧烈疼痛。外痔则通常伴有疼痛，尤其是在排便、活动时。
4. 肛门瘙痒：肛门周围分泌物增多，刺激皮肤，引起瘙痒不适。
贫血：
长期反复便血，可能导致缺铁性贫血，
出现面色苍白、乏力、头晕等症状。
感染：
脱出的痔核容易受到细菌感染，
引起肛周脓肿、肛瘘等并发症。
影响生活质量：
痔疮引起的疼痛、瘙痒、便血等症状，
会严重影响患者的工作、学习和生活。
2. 养成良好的排便习惯：每天定时排便，控制排便时间在 5 分钟以内，避免用力排便。
3. 适当运动：避免久坐久站，经常进行提肛运动，促进肛门直肠部的血液循环。
4. 保持肛门清洁：便后用温水清洗肛门，保持局部清洁干燥。
5. 控制体重：肥胖会增加腹压，加重痔疮的发生风险，应合理控制体重。
闽公网安备