“石”在是痛，如何预防尿路结石？
尿路结石是一种常见的泌尿系统疾病
尿路结石在移动过程中
可能会引起不同程度的疼痛
严重时之剧烈
常常让人难以忍受
什么是尿路结石
尿路结石是泌尿系统各部位结石病的总称，是泌尿系统的常见病。根据结石所在部位的不同，分为肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石。本病的形成与环境因素、全身性病变及泌尿系统疾病有密切关系。尿路结石是最常见的泌尿外科疾病之一。男性多于女性。
尿路结石在肾和膀胱内形成。上尿路结石与下尿路结石的形成机制、病因、结石成分和流行病学有显著差异。上尿路结石大多数为草酸钙结石。膀胱结石中磷酸镁铵结石较上尿路多见。成核作用、结石基质和晶体抑制物质学说是结石形成的三种最基本学说。根据上尿路结石形成机制的不同，可将其分为与代谢因素有关的结石和感染性结石。
尿路结石发病原因
代谢异常
如高钙血症、高草酸尿症、高尿酸血症等，可导致尿液中晶体物质浓度升高，易形成结石。
局部因素
尿路梗阻、感染和异物等可促使结石形成。如，输尿管狭窄、前列腺增生等引起的尿路梗阻，会使尿液排出不畅，尿液中的晶体物质容易沉积形成结石。
饮食因素
长期摄入高嘌呤、高草酸、高盐等食物，以及饮水过少，可增加尿路结石的发生风险。如，过多食用动物内脏、海鲜等富含嘌呤的食物，容易导致尿酸结石；而大量摄入菠菜等富含草酸的食物，可能会形成草酸钙结石。
如何预防泌尿结石？
多饮水
多饮水能够让尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，有研究表明：每增加50%的尿量，肾结石的发病率下降86%。然而，喝水也不能一股脑儿乱喝哦，建议多喝白开水！饮料、浓咖啡、浓茶等反而容易增加结石产生的概率。
注意饮食
草酸钙结石患者的大敌，就是富含草酸的食物，如菠菜、芹菜、芦笋等，碰上它们可得悠着点儿，千万不能食用过量了。
尿酸结石患者要做到低嘌呤饮食，不吃海鲜和动物内脏；
胱氨酸结石患者要尽量远离肉、蛋、花生这类食物。
控制体重
超重和肥胖可是结石病的好帮手，要想让结石失去“靠山”，运动健身绝对不能少！只有把体重稳稳地维持在健康区间内，“水路系统”才能畅通无阻。
温馨提示
尿路结石引起的疼痛往往非常剧烈，会给你带来极大的痛苦，影响工作和生活。反复的发作也会给患者带来心理压力和经济负担。一旦出现尿路结石的症状，应及时就医进行诊断和治疗。
闽公网安备