有过流产史,再次备孕需注意哪些问题?
流产是种什么感觉?
上一秒还在为感受到血脉相连的欣喜,下一秒却被告知,肚子里的小生命已经离开,一切都成了空欢喜……
7W+5,是我和宝宝在一起的日子。我们甚至连乳名都想好了,却还是没有留住他……
没有经历过的人,或许永远不会懂什么是毫无征兆、突如其来的离开,更不会懂流产的女性再次怀孕后心里有多忐忑,正因为经历过,所以我们更要珍惜这份幸孕。
那么再次备孕的时候夫妻双方要注意些什么呢?
当流产后再次备孕,请注意以下几点!
避开有害环境
接触不良环境或有害物质,都会导致流产。如刚刚装修好的房子里甲醛较高,尽量不要入住,如果工作中常接触有害物质,尽量在备孕前3个月中避免。
注意月经情况
月经是女性身体健康的晴雨表,如果月经出现问题,如月经不调,月经量少等,那么一定要在备孕前进行调理,以免影响到怀孕的成功率。
注意生活方式
熬夜、久坐、不运动、饮食不均衡等不良生活习惯,都会影响到受孕几率,因此,要养成良好的生活方式。
做孕前检查
导致自然流产的原因有很多,如女性内分泌水平、宫腔环境或者孕早期接触有害物质,以及男性精子质量不够好、免疫性因素等都有可能引发。
合理营养,控制好体重
健康的身体是顺利怀孕的基础,但多余的肉肉却是怀孕的绊脚石,过度的肥胖可能会导致内分泌紊乱、排卵障碍。
若怀孕后孕期的营养过剩,也会增加妊娠期糖尿病、高血压的风险,宝宝更容易长成巨大儿。
所以建议从备孕开始,保持营养均衡、不过度的膳食。同时,保持适度的锻炼,为怀孕生娃保证充足的体力,对产后恢复也有帮助。
补充叶酸
备孕期叶酸缺乏容易影响胎宝宝的生长发育,甚至会引发早产,平时需要多吃蔬菜、水果,除此之外,备孕需要根据自己身体的情况,来合理选择叶酸片等营养品加以补充。
有过自然流产史的家庭,再次备孕时,夫妻双方一定要到医院进行孕前检查,找出原因,调理备孕,以免造成再次流产。
如果你想幸“孕”降临
不仅自己要做好备孕检查
也要让宝爸做好备孕检查喔!
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