天冷了，女性朋友容易手脚冰凉？

人体的热量主要靠血液传递，当天气变冷时，身体会优先保护内脏器官不受冻，让更多血液流向心肺等重要器官。这样流向四肢的血量就会减少，手脚就会感到冷了。

有的人血液循环功能不是很强大，会导致热量传输不畅，而手部和脚部在身体的最末端，难获取到热量，就会手脚冰凉。

女性受雌激素影响，手足皮下微血管床关闭时间早，以减少热量丢失。而四肢末端皮肤热量的主要来源于微循环，微血管床关闭，热量供给就下降了。

现在很多女性天气冷时露脚踝、露小腹，会加剧寒冷侵蚀。要注意保暖。

热水泡脚促进血液循环，能驱寒保暖，还可以缓解疲劳。

冬季气温低，体内新陈代谢速度会变慢，适当运动可以让血液循环和新陈代谢加速。

气温下降了，女性朋友们更应该好好呵护自己的身体。如果您在降温后也有手脚冰凉的情况，就要在日常生活中多注意保暖，尤其是在女性经期，更加要避免出现会影响自己健康的行为。希望今天的文章能够对女性朋友们有所帮助。

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