提醒：不要不检查就自行盲目用药，后果很严重！

在患性功能障碍人群中由糖尿病引起的占33%，心血管病占25%，神经血管受伤占10%，内分泌疾病占6%，药物副作用占8%，外伤占8%，吸毒占7%，其他多发性硬化症占3%。但是由于传统习惯的影响，男子一旦患了性功能障碍病，便认为需补肾，以致不少人滥用"壮阳药"。可是大量服用壮阳药后，虽然可解一时之快，但这样不仅病症不能好转，而且会引发口舌生疮、牙龈出血、口干舌燥等副作用，长期下去，还可抑制男性下丘脑-垂体-睾丸轴的兴奋，致使病症加重。此外还会使男性前列腺肥大或前列腺癌加重。而对于那些由高血压、糖尿病、冠心病等引起的性功能障碍患者，服用壮阳药后，甚至会发生严重的意外事故，危及生命。

专业男科医生建议：我们对男性疾病要有科学、客观和正确的认识，中年男性存在ED主要是器质性因素造成的，这是客观规律，没病不要乱用补药，千万不要动不动就想通过一些所谓的壮阳药来大补，而应当平时多注意充足的、全面的、合理的营养，积极参加适于自身身体素质的体育锻炼，充分掌握正确的健康知识，保持良好的心态和心理健康。如果出现身体不适，应到正规的医院诊断治疗。

男性提高身体素质的方法：

1.可以尝试慢跑：跑步是一项不会过时的运动，而且前期的准备工作也是十分的简单，道具更是不需要，想跑的时候随时可以跑，而且对身体的功效也是极好的。尤其是对男人而言，每天可以慢跑2公里以上的人，患上勃起障碍的情况会减少一半以上。

2.保证充足的睡眠：人在睡觉的时候身体的修复能力是很好的，当你觉得自己的身体情况不佳的时候，尤其是“男人力”不足的时候，可以尝试先睡一觉，不要那么的逞强，女人并不会拿着手机给你计时，爱你的人反而懂得怎么样理解你。因此体力跟不上的时候还是好好睡一觉再说吧。

3.要有好的生活习惯：可以说经常抽烟的人是更容易患上性功能障碍的，而且概率比正常人会高很多。因为烟草中的有害物质是会损害我们的身体的器官的，生殖器官也不例外。因此最好是能够养成好的生活习惯，多参加锻炼。

 

以上简单介绍了作为一个参考，性生活不顺利首先考虑可能是近期工作比较繁忙、压力大、作息不规律没有休息好等原因导致身体状态不佳，及时调整养成健康的生活作息或有一定改善，如果长期出现障碍且有加重趋势，应尽早到医院就诊，检查是否是其它病理性的因素导致，必要时积极治疗。