憋屎憋多了，小心憋成内伤！

　　你有经常憋屎的习惯吗？在日常生活中，你是否总因为这样或那样的原因没时间或者找不到地方上厕所？总认为憋一下就好了，其实憋屎一个非常不好的习惯，下面我们就来谈一谈为什么。

 

　　首先我们一定要端正便意，就是那种迫切想要解手的态度，一句话：且行且珍惜，有便意时及时排出。

 

　　便意是一个很虚无缥缈的东西，不受控制，且不能通过后天训练，用一个词来形容就是：稍纵即逝，所以当我们有便意的时候，能尽快解决就尽快解决，不然，下次便意就不知道是什么时候了。

 

　　更有甚者，总是憋屎，最后导致的结果就是没有便意，我们可以想想，当你老是不肯回应便意，它肯定也觉得没有意思，那就不和你玩了，那就不产生便意了，用专业术语来描述就是有些人常常忽视正常的便意，致使排便反射受到抑制而引起便秘，导致便秘，最严重的，就是肠癌。

 

　　想不到吧，便秘是可以被你憋屎憋出来的！

 

　　那我们就来聊聊憋屎的后果

 

　　一、导致便秘：

 

　　正常人每日排便1~2次或1~2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次；或者表现为排便困难，排便时间可长达30分钟以上，或每日排便多次，但排出困难，粪便硬结如羊粪状，且数量少）

 

　　便秘总结：

 

　　①排便规律改变

 

　　②排便困难

 

　　③大便异常

 

　　二、导致痔疮（长期蹲厕，肛周静脉曲张）

 

　　临床表现：

 

　　①内痔：便血，痔核脱出

 

　　②外痔：异物感，疼痛

 

　　内痔疼痛感一般不明显，由植物神经支配

 

　　建议：一次蹲厕时间不要超过5分钟

 

　　注意：老年人经常性便秘甚至可以致死！

 

　　老年人过分用力排便时，可导致冠状动脉和脑血流的改变。由于脑血流量的降低，排便时可发生昏厥。冠状动脉供血不足者可能发生心绞痛、心肌梗死。高血压者可引起脑血管意外，还可引起动脉瘤或室壁瘤的破裂、心脏附壁血栓脱落、心律失常甚至发生猝死。

 

　　不排屎，导致屎在肠道内长时间停留，有害物质被吸收，即本来要排出去的屎又被身体吸收回去了。

 

　　轻则引起胃肠功能紊乱，常有口苦、食欲不振、腹部胀满、嗳气、排气多等表现。

 

　　重则大大增加患肠道肿瘤的机率（肠癌死亡率居恶性肿瘤第4位！！！）

 

　　说到这里，一定要强调做体检的时候，直肠指诊的重要性，首先很多人因为不想暴露肛门隐私部位，所以拒绝直肠指诊，但是通过直肠指诊可及早发现肛门直肠的早期病变，据国内统计，有80%的直肠癌就是通过直肠指诊时被发现。

 

　　所以，如果有条件做直肠指诊的话，尽量都做，尤其是上了年纪的。

 

　　石狮现代医院肛肠外科医生提醒大家：

 

　　一旦肛肠发生病变后，还需及早去医院做相关检查，通过肛门镜检查、肠镜检查、血常规和肝肾功能检查、病理检查等多个方法来鉴别。早日来院检查，才能避免病情加重！