水果营养又美味，但遇上冷天，就少了很多追随者。因为水果多性凉，脾胃虚寒、体质较弱的人在此时享用，不仅不易消化吸收，还有可能引起腹泻。不妨把水果做熟了吃，减弱寒性的同时，还能让食疗效果加倍。 煮苹果 降压通便，提升免疫力 苹果有 补心润肺、生津解毒、益气和胃 的功效，适合气血虚……

11月7日是二十四节气立冬， 这意味着冬天的正式来临！ 我们人类虽没有冬眠之说，但却有 立冬补冬 的习俗和说法。 立冬之后如何进补才是养生的关键，记住 5个三进补法 ，让你整个冬天不生病，健康保平安！ 保平安的三个肉 1 羊肉温胃御寒 羊肉性温热可温胃御寒，尤其适合在立冬后食用，脂肪与胆固……

近期，国内新冠肺炎疫情呈多点散发态势，防控形势严峻复杂，为严格落实“外防输入，内防反弹”各项措施，石狮市疾控中心已经发出了多条健康提醒。另外，接种疫苗是预防新冠肺炎的有效措施，能够降低感染率、重症率和病死率，市疾控中心呼吁，请符合条件的人员尽快预约登记，根据安排有序接种……

在秋冬季节，市民在注意保暖防寒的同时，该如何有效预防新冠病毒等呼吸道传染病呢？石狮市卫生局卫生监督所提醒：市民在秋冬季节，要重点预防新型冠状病毒肺炎、肺结核和季节性流感等传染病，戴口罩、勤通风、常洗手，这些细节不能丢。……

11月5日，石狮市新到新冠病毒疫苗3350份，按照统一安排部署，详细安排见下表：本次接种采取分时段实名制预约接种，请接种群众携带身份证，提前下载闽政通APP，扫码进场，并全程佩戴口罩。……

水果营养又美味，但遇上冷天，就少了很多追随者。因为水果多性凉，脾胃虚寒、体质较弱的人在此时享用，不仅不易消化吸收，还有可能引起腹泻。不妨把水果做熟了吃，减弱寒性的同时，还能让食疗效果加倍。 煮苹果 降压通便，提升免疫力 苹果有 补心润肺、生津解毒、益气和胃 的功效，适合气血虚……