想做人类高质量男性，这些事情不可做！

在中国，拥有一个孩子，是绝大多数夫妻梦寐以求的人生目标，生孩子这事是每个家庭的重要大事。然而随着男性精液质量下降，备孕夫妻开始关心一切跟精子有关的健康话题。有人说喝可乐会杀精、手机放在裤袋里会杀精……一时间众说纷纭，到底做哪些事情会对精子有害呢？

可乐

男人喝可乐真的会杀精吗？

关于可乐杀精这个说法是来源于国外的一项实验，根据实验表明可乐会一定程度的降低男性精子的活性，这仅仅是这项研究的结果。大家都没有去注意这项实验的过程是如何进行的，它是将精子放入可乐内，精子在体外本身存活能力就很弱，即便精子被杀死也是不稀奇的。

而日常生活中人喝下去的可乐，直接由嘴巴进入、通往肠胃，然后人体就会进一步消化分解，也就是只会作用于消化系统，并不会和精子直接接触，因此能对其起到的作用几乎能忽略不计。所以男性无需对可乐过于战战兢兢。

所以喝可乐会杀精这个因果关系不成立，如果检测出精子质量下降，那可能是和自己的不良生活方式有关。

真正杀精的行为是这4件事

高温

精子喜凉不喜热，男性的阴囊是生成精子的地方，30度左右的温度最有利于精子的生成，超过40℃会抑制精子的生成，如若男性长期让自己的阴囊处于高温下，比如穿紧身的牛仔裤、久坐等等，会导致阴囊无法自主调节温度，导致精子的生成受到影响，严重还会造成死精的出现。

抽烟

报告发现，吸烟是造成男性不育症和畸形婴儿的重要原因之一。主要原因是香烟内含有的尼古丁和焦油会进入到我们的血液内。也会进入精液中，从而导致精子的质量下降。从动物实验中发现，在烟雾里面的老鼠，不管是精子数量还是活力都会大大的下降，香烟燃烧后产生的烟碱是导致这些发生的主要原因。

吸烟喝酒

喝酒

喝酒也是男人生育能力的最常见的杀手，它对睾丸造成的危害不比香烟差，同样会引起不孕不育和畸形婴儿的情况。因为酒精内含有的乙醇很可能会导致体内儿茶酚胺增高，也会影响到睾丸血液的运行。这样会导致男性精子的成熟度下降或者是精子凋亡率升高。

熬夜

熬夜是很多年轻人身上存在的一个陋习，在夜间是我们体内各个器官修复的最佳时间。对于男性的生殖器官而言也是如此，长期的熬夜会导致男性的生殖器官无法得到好的休息，导致男性的生精能力以及精子的活力都受到影响。

温馨提示：对于男性而言，尤其是正在备孕的男性，想要提高自己的精子质量的话，首先，男性要改掉自己一些不良的生活习惯，如抽烟、喝酒以及熬夜等，让自己的生活作息以及习惯都保持在健康的状态下，对于精子的质量提升是很有帮助的。其次，可以适当进行运动，运动可以有效增强体质，改善身体内循环，对于男性的生殖功能也可以起到改善效果。