腰痛的中医治疗

腰痛病的概述

   腰痛是指下腰、腰骶、骶髂等处的疼痛,可伴有一侧或两侧下肢痛、马尾神经症状,是一种常见病、多发病。最常见的原因是腰椎间盘突出症。治疗的目的是缓解疼痛、提高肌力、改善功能。

常见证候要点

（一）血瘀气滞证：腰腿痛剧烈，痛有定处，腰部僵硬，俯仰活动艰难，舌质暗紫，或有瘀斑，舌苔薄白或薄黄。

（二）寒湿痹阻证：腰腿部冷痛重着，转侧不利，虽静卧亦不减或反而加重，遇寒痛增，得热则减，伴下肢活动受限，舌质胖淡，苔白腻。

（三）湿热痹阻证：腰筋腿痛，痛处伴有热感，或见肢节红肿，活动受限，口渴不欲饮苔黄腻。

（四）肝肾亏虚证：腰腿痛缠绵日久；反复发作，乏力，劳则加重，卧则减轻；包括肝肾阴虚及肝肾阳虚证。阴虚证症见：心烦失眠，口苦咽干，舌红少津。阳虚证症见：四肢不温，形寒畏冷，舌质淡胖。

腰痛病怎么治疗？

中医的特色技术如：针灸、中频理疗、中药塌渍蜡疗、平衡火罐（温通刮痧）红外线照射、艾灸、耳穴压豆、穴位贴敷。

腰痛病的健康指导

(一）生活起居

1. 急性期患者以卧床休息为主，采取舒适体位。下床活动时戴腰托加以保护和支撑，不宜久坐。

2. 做好腰部保护，防止腰部受到外伤，尽量不弯腰提重物，减轻腰部负荷。告知患者捡拾地上的物品时宜双腿下蹲腰部挺直，动作要缓。

3. 指导患者在日常生活与工作中，注意对腰部的保健，提倡坐硬板凳，宜卧硬板薄软垫床。工作时要做到腰部姿势正确，劳逸结合，防止过度疲劳，同时还要防止寒冷等不良因素的刺激。

4. 指导患者正确咳嗽、打喷嚏的方法，注意保护腰部，避免诱发和加重疼痛。

5.加强腰背肌功能锻炼，要注意持之以恒，主要的锻炼方法有卧位直腿抬高，及五点支撑、飞燕式的腰背肌功能锻炼，根据患者情况进行指导。最常用的腰背肌功能锻炼的做法：患者平躺床上，先用最大力量把腿伸直，之后抬起腿，抬至脚后跟离床面15-20 厘米左右的高度，维持 10-15 秒，随后慢慢放下休息 10秒钟左右重复上述动作。每一组训练，由少到多，根据具体情况，每天 100-300次，分次完成。

（二）饮食指导

根据患者的营养状况和辨证分型的不同，科学合理指导饮食，使患者达到最大程度的康复，在指导患者饮食期间，动态观察患者的胃纳情况和舌苔变化，随时更改饮食计划。

1.血瘀气滞型：饮食宜进行气、活血化瘀之品，如黑木耳、金针菇、桃仁等。

2.寒湿痹阻型：饮食宜进温经散寒、祛湿通络之品，如羊肉等，

3.湿热痹阻型：饮食宜清热利湿通络之品，如丝瓜、冬瓜、赤小豆、玉米须等。

4.肝肾亏虚型：肝肾阴虚者宜进食滋阴填精、滋养肝肾之品，如枸杞子、黑芝麻。

5.肝肾阳虚者宜进食温壮肾阳，补精髓之品，如黑豆、核桃、杏仁、腰果、黑芝麻等。

(三）情志调理

(四）用药注意事项：

1.服用中药汤剂后避免受风寒，汗出后用干毛巾擦干。

2.服降压药，脱水药时，应观察血压变化，防止头晕，注意安全。