排尿时痛痛痛？肾结石更偏爱男性！

肾结石，就是在肾脏内形成的硬质结晶体，主要由钙、草酸盐、尿酸、胱氨酸等物质组成。它们的大小不一，小如沙粒，大至高尔夫球，甚至更大。

虽然名字里带个“石”字，但它们并非真正的石头，而是人体代谢产物的聚集物。

没经历过的人，很难想象。

肾结石体积较小时，能够在肾内移动。当结石掉到输尿管，会在突然间导致剧烈的肾绞痛。

按照疼痛等级分类，肾绞痛最严重时可达到8级，几乎仅次于分娩，是难以忍受的疼痛。

当肾结石体积较大时，很难移动，疼痛反而不明显，一般只有轻微的钝痛或隐痛。但可引起泌尿系统感染、梗阻导致肾积水、肾功能不全。

如果你不爱喝水或经常忘记喝水，水分摄入不足，尿液就会减少，尿中的结晶就容易沉积下来，最后形成结石。喝够水才能产生足够多的尿液，从而冲走微小的结晶。

饮料中的草酸钙、磷酸盐含量比较高，它们都是最常见的结石成分；另外，啤酒有快速利尿的效果，容易造成人体短时间内脱水。所以，爱喝饮料、啤酒，而喝水少的人更容易得肾结石。

有些人口味重，吃太多盐，大量的钠会升高尿液中的钙浓度，从而导致结石的形成。

高糖、高脂肪、高蛋白的食物，都会为肾结石的形成创造条件。

结石直径＜6mm

肾结石通过大量喝水、适度运动有自行排出的可能，如果无法自行排出，可服用排石药物促进结石排出。

结石直径＞6mm

需通过体外碎石、输尿管镜手术或经皮肾镜手术的方式治疗。

预防肾结石的关键在于调整生活习惯。

平时要每日注意多喝水，尽量保持尿液呈无色或淡黄色；清淡饮食，减少高盐、高糖、高蛋白食物的摄入。