体检查出肾结石，只要多喝水就够了吗？
肾结石是一种很常见的泌尿系统疾病，一般情况下不会有明显的症状，但是急性发作时，侧腹或下腹疼痛、恶心呕吐、大汗淋漓、面色苍白、尿血、排尿困难或疼痛……让人痛苦不已。长了“石头”该怎么办？今天我们就来盘点身体里的这个“结石病”。
什么是肾结石
肾结石是泌尿系结石中比较常见的一种，顾名思义，就是肾脏中形成的小石头，当尿液中存在的钙质、草酸盐、尿酸等浓度过高或溶解度降低时，发生堆积、变硬，就会引发结石。肾结石是泌尿系结石的一种，泌尿系结石还包括输尿管结石、膀胱结石和尿道结石等。
肾结石大多是这些成分：草酸钙、磷酸盐类、尿酸盐、磷酸盐类等。
PS：大约有19%的男性和9%的女性在一生中会得泌尿系结石。
肾结石的症状
肾结石有时会引起剧烈腰痛或腹痛，这是因为肾结石在肾盏、肾盂、输尿管内移动会引起肾脏平滑肌收缩、痉挛、急性梗阻，从而引发肾脏区域的剧烈绞痛，这种疼痛往往难以忍受的，需要及时就医，给予缓解痉挛的药物以及止痛的药物来进行治疗。当结石移动到输尿管，堵塞输尿管，可造成尿液排出受阻，尿液在肾盂里面的积存起来，从而导致肾积水，肾结石还常有血尿、恶心或呕吐、尿频、尿急、排尿困难等症状。
肾结石不痛更可怕
肾结石痛不痛主要取决于结石的大小、形状，有无梗阻和继发性感染。引发疼痛的往往是小结石，主要是由于较小的结石活动范围大，身体为了促使结石排出，输尿管会发生剧烈蠕动，便出现绞痛。
但随着阻塞的延长，阻塞部位会因积水而扩张，疼痛会逐渐地缓解。这种情况下结石患者反而未能感觉到腰痛不适。但随着肾积水的加重，可能错失了最好的治疗时机，所以常说肾结石发作可能“真”是好事儿。
这些习惯您有吗
1. 久坐憋尿。尿是人体肾脏排泄的废物，所含尿素有弱碱性，长期留在体内，与部分蛋白质发生反应，就是初期的结石。
2. 不爱喝水。特别是夏季，肾结石高发季节，大量出汗，使尿液浓缩，排尿减少，容易形成结石。
3. 爱喝咖啡、浓茶或饮料。咖啡中的咖啡因会导致尿液中钙离子分泌过多，易长结石。茶叶富含草酸，大量喝浓茶，尤其是空腹喝浓茶易长结石。用饮料代替水会导致尿中钙离子浓度、草酸含量和尿的酸度增加，三者混合作用会增加结石发病风险。
4. 挑食。有些人只吃素，导致草酸含量高，有些人又只吃大鱼大肉或高蛋白食物。这些饮食习惯导致了草酸钙、磷酸钙结石等不同成分的结石形成。因此，要均衡饮食。
5. 不爱运动。多运动可减少骨钙流失，进而减少结石的产生。肾结石患者适当的运动还能够促进排石药物的吸收和结石的排出。
肾结石如何处理
小于6mm
如无禁忌，大量喝水、适度运动有自行排出的可能，如果无法自行排出，可以服用排石药物促进结石排出。
6～20 mm
较大的石头无法自行排出，可以根据实际情况进行体外冲击波碎石、输尿管软（硬）镜取出。
大于20mm
当石头直径大于20 mm可选择经皮肾镜碎石的方法进行治疗。
结石大小也不能完全作为是否需要碎石处理或手术治疗的标准，还要看其他情况：结石没有痛感但总导致身体相应部位反复感染或已发生尿路梗阻的患者也需要及时治疗；看是否有合并感染或者有严重的高血压、糖尿病等基础病等等。手术方式也各有利弊，还是由医生来给出专业的判断，看选择哪种手术方式。
如何预防肾结石
1.多饮水，如无禁忌，保持尿量2000ml左右，稀释尿中的结晶结石并冲刷尿路。
2.查尿PH值，保持尿PH在6-7之间，有利于各种结晶结石溶解度增加。
3.如果是草酸盐结晶结石，尽量避免吃含草酸较高的食物，如菠菜、甜菜、香菇、土豆、浓红茶、咖啡、可可、巧克力、柿子和杨梅等。
4.如果是钙磷结晶结石，应注意饮用软化的水，也就是去除部分钙、镁的水，家中可以安装水处理装置。
5.如果是尿酸盐结晶结石，需要低嘌呤饮食，有高尿酸血症需要治疗。
6.维持正常BMI，放松心情，坚持运动。
对我们来说，每年一次甚至是每半年一次的的常规体检很有必要，一旦检查出有结石，哪怕不疼也得及早就医，由医生给出专业的建议和解决办法，及时解决。
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