希望你不要经历——结石疼！

     肾结石是体内钙镁离子浓度过高，在尿液里析出形成的。而其最折磨人的是它的疼痛，一旦发作起来，那种持续的、剧烈的绞痛可以摧毁人的意志，让人毕生难忘。

     肾结石的疼痛引起原因主要是两个，第一个是肾结石在肾脏的活动和摩擦，另外一种疼痛是肾的绞痛，是结石引起的梗阻。

      身体内的小结石在肾盂或输尿管内走动，会刺激到输尿管，出现隐隐的疼痛感。

       结石掉到是肾门口的地方，或者卡在肾盂和输尿管交界的地方，尿液无法排出，堆积在肾内，形成高压状态，就会诱发严重的疼痛。

       疼痛常常发生在腰部、腹部，有时会放射至下腹部、腹股沟或股内侧，女性则放射至阴唇，有时数分钟缓解，有时会持续数小时。

肾绞痛严重时，患者会面色苍白、浑身冷汗、恶心呕吐，并伴发血尿，体力活动后血尿可加重。

      一些较大的结石由于不能掉落到输尿管中，可能没有明显症状，也可能出现叩击腰部两侧有疼痛感。出现上述症状，最好及时去医院做个B超、CT等。

      喝水排尿能将体内的结晶物质快速排出体外，减轻肾脏的损害，降低膀胱受损的几率，能够预防肾结石发生。

       像红肉类、动物内脏、部分海鲜等高嘌呤食物若摄入过多，通过代谢会产生大量尿酸，形成高尿酸血症，另一方面尿酸也是形成结石的主要原因。

        另外，像尖叶菠菜、苋菜、空心菜、圆叶菠菜、韭菜等含有丰富的草酸，食用前最好先用热水焯一分钟，能降低结石风险。